Das gemeinsame Miteinander und das Gespräch helfen, sich selbst und das, was Sie erleben, emotional und verbal auszudrücken. Dadurch nehmen Sie vieles anders und genauer wahr. Mit der Psychotherapie stoßen Sie zum Kern der Probleme vor. Sie überlegen, was Sie ändern sollen – und was eine Veränderung schwer macht. Sie werden dabei unterstützt, sich mögliche Veränderungen vorzustellen, sich damit auseinanderzusetzen und sie zu erproben, um die Belastungen seelisch zu heilen.