Das Ziel einer Therapie ist also nicht nur, dass Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben, Ihre Probleme oder Ihre Erlebnisse bekommen. Vor allem die Lebensqualität soll sich hierdurch deutlich verbessern.

Bei Depressionen, Traumata, Angststörungen oder Burnout-Erkrankungen sollte eine Psychotherapie gegenüber einer medikamentösen Behandlung zur Problembewältigung erst einmal bevorzugt werden.